保养皮肤好方法

脸蛋的美不同时代有着不同的标准，而如今，瘦脸成为时尚，高额头、翘鼻梁、悬唇珠、尖下颌，成为爱美女人共同最求的目标。保养皮肤好方法有哪些?

1 多吃水果蔬菜，补充身体水分

滋阴不是单纯的喝白开水，要少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄、鱼冻、银耳、鸡软骨等。平时喝水，比较好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。化妆品使用要适度，不依赖保养品。护肤品很多时候卖的是一个品牌。最重要的应该是内调。对于我们的五脏六腑来说，脸不过是一个末梢器官，如果天天用各种各样的护肤品去刺激它，只会适得其反的。

内调的话就需要去药铺向专业的中医咨询了，然后对症下药是比较好的。

2 保持洁净的肠胃

保持洁净的肠胃内循环才会通畅肠胃与排泄有关，因此痘痘与便秘息息相关，在医生的经验里，肠胃的问题和多数有密切的关系，许多严重的疾病，追根究底找寻原因，多数都是源自于肠胃的问题。

方法/步骤

1 清洁皮肤，早晚洁面，不要过度的清洁，每天洗脸，比较好不超过两次。不要频繁的使用清除角质的护肤品，一般一周一两次即可。

2 一年四季都要做好防晒工作。秋季阳光没有夏季那么强烈，但是还是要做好皮肤的防晒工作。

3 使用保湿精华。晚上洁面后，轻拍一些爽肤水。然后在使用保湿精华。平时自己可以随身携带一瓶保湿的喷剂，觉得皮肤干燥的时候，可以拿出来喷一下喷。

4 化妆的女性朋友，一定要彻底的清洁皮肤。单纯的使用洗面奶，是不能彻底的清洁残留在化学物质。要使用专门的卸妆产品。

5 定期做保湿面膜。在自己皮肤能吸收的情况下，可以隔一两天做一次面膜。补水的面膜可以做的勤一些。

工具/原料

皮肤

方法/步骤

1 睡眠。要想皮肤好，就得睡得好，睡眠对于改善皮肤暗黄，黑眼圈，眼袋眼纹等等都是比较好的补救方法，每天睡够8小时美容觉，坚持一个月，你再看一下你的皮肤，是不是很亮呢?

2 喝水。女人是水做的，因为水可以排毒，身体内的水分太少的话，洗完脸，脸上就是紧绷绷的，严重的会痒会有刺痛的感觉，所以每天保持八杯水，是不会害你的，水是最天然的保养品，喝水的时候在水里加点蜂蜜就更好了，这样就不爱得便秘这个病。就容易排除体内的毒素!缺水的话，脸上就会长斑的!

3 保持皮肤清洁。大部分女人的皮肤不如男人的皮肤好。因为女人爱美爱化妆，但是她们美丽的背后是在拿她们的皮肤受损害付出代价的，如果化完妆不卸妆的话 ，残留的化妆品就会堵住你的毛孔，是你脸部皮肤呼吸不顺畅，就会产生堵塞，各种皮肤病就迎刃而解，所以一定要利用好卸妆水这个很好的卸妆工具，对皮肤来一个大扫除。

步骤/方法

1 去除黑眼圈和眼袋

晚上上床前洁面后，取一个分币大小的眼霜在手心，滴入一滴维E，混入0.05G南珠粉，帮助吸收,用调和棒混合后均匀地涂抹在眼周围，重点部位为下眼裣.，第二天就可以看到很好的效果，坚持使用15天--20天，再用你的镜子照一照看，你的黑眼圈还在吗?

2 去除眼角细纹

看电视的时候就可以进行，两粒维E与0.5-1g南珠粉混合为膏状，涂抹在眼角处30分钟以上，多余的维E不要扔掉，可以顺手涂在睫毛根部[动作要仔细，注意不要入眼]坚持一段时间后，你会惊喜地发现，不仅小皱纹正在或者已经慢慢消失淡化，睫毛也变长了.

3 淡化痘印

用少量芦荟胶和0.1g优质南珠粉均匀混合后，涂在面部，有痘印的皮肤多用一点点，30分钟后洗去，你会看到你的痘印变浅了。如果日常使用稀释后的芦荟精华液作为爽肤水，效果更好。在这里我再说一点，不要相信某种产品会完全消除你的痘印，任何护肤产品都无法真正消除它，最多只能使它逐渐淡化。