开店网 / 超市创业网 / 开理发店 / 开饰品店 / 水果店创业网 / 开蛋糕店 / 开花店 / 开体育户外用品店 / 开文具店 / 开服装店 / 开五金店 / 开家居家纺店 / 开影楼 / 开鞋店 / 开餐饮店
吃什么水果对皮肤美白
吃什么水果对皮肤美白
1、柠檬
吃什么水果对皮肤美白?柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。
2、樱桃
樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。
吃什么对皮肤好
1 桔子
经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的老师们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医所说的“上火”表现,如长口疮等。
2 火龙果
营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。
吃什么水果可以美白皮肤
1 猕猴桃
猕猴桃也叫奇异果,切片食用会比较方便,味道酸甜适中,适合大多数人的口味,长期坚持食用猕猴桃,能让皮肤越变越白。
2 橙子
橙子的vc含量比橘子要多,只是相对橘子而言,没有那么好剥开,比较好用专用的剥橙器,并榨汁食用,这样美白成分会吸收得较为均匀,也便于人体的消化和吸收。
什么水果能美白皮肤
1 红莓
——高密度营养红莓是高营养密度的水果,经常食用,能有效提高免疫力、抗衰老。红莓果实中还含有氨基酸、鞣花酸,对保护肝脏、心血管等都有好处。
2 西洋梨
——解渴散热夏日必备西洋梨含苹果酸及柠檬酸,解渴散热、滋阴润肺,还能帮助消化。西洋梨还能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。