孕妇如何保养皮肤

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孕妇如何保养皮肤

一个女人在怀孕期间甚是辛苦,衣食住行各个方面都得注意,尤其是爱美的准妈妈们更要在怀孕期间爱护自己的皮肤,我的个人建议还是不要用化妆品,就算是孕妇专门用的化妆品也尽量少用,其他的小窍门也是可以好好保养皮肤的哦。孕妇如何保养皮肤?

方法/步骤

1 首先呢,要保证充足的睡眠,拥有又愉快的心情,俗话说睡眠是最好的美容,心情愉快身心比较顺畅,不仅有利于孕妇的身体健康,对宝宝的影响也是非常重要的哦。所以不紧要保证足够的睡眠时间还的有很好的睡眠质量。

2 多吃一些绿色蔬菜,和新鲜的水果,适量喝一些纯牛奶。补充一下体内的水分。纯牛奶不仅对孕妇自己的皮肤好,对宝宝的皮肤同样也是棒棒的。

孕妇如何保养皮肤

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孕妇怎么保养皮肤

1 首先,清洁是基础。这是预防缺水的首要工作,用冷水或者温水洗脸,选择温和的弱酸性洗面奶,洗完脸后使用毛巾轻压脸庞,将水吸干,千万不要用力擦拭哦,否则会弄伤表层皮肤。

2 孕期皮肤十分敏感,每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥,洗脸的次数应相对减少,每日两次即可。洗完后用手轻轻拍打几下,等水分半干,用温和的润肤霜均匀搽于面部。

其次,水水少不了。化妆水有调理皮肤和供给角质层水分的作用,干燥的秋季需要更加滋润的化妆水。

3 适当多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,必要时也可服用一些维生素B2、C片,以防皮肤干裂。维持室内一定的温度,最好有空气加湿器,或在室内放一盆水。

4 最后,乳液可换霜。乳液的质地稀薄,更适合在春夏使用;而霜更为滋润营养,适合干燥的秋季以及寒冷的冬天。踏入秋季,各位准妈妈可以考虑把手上的乳液换成霜,特别是北方的准妈妈。

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孕妇怎样保养皮肤的方法

方法/步骤

1 保证充足的睡眠,拥有好气色

作为准妈妈保证充足的睡眠是很重要,睡觉的时候选择舒服的睡姿,或是在睡觉前和一杯牛奶,这样都能促进睡眠质量,从而确保准妈妈拥有好气色。

2 多喝水,补充身体的水分

水是体内重要的溶剂,各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了宝贝和自己的身体,准妈妈更应注意多喝水补充身体的水分。

3 多摄取富含维生素丰富的食物

作为准妈妈,饮食上的调理也是必不可少,在孕期间多摄取富含维生素丰富的食物可以让皮肤更加细致光滑,也能很好的调理身体,使自己的身体保持在最佳状态。

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孕妇该如何保养皮肤

方法/步骤

1 不管是春夏秋冬,准妈妈出门的时候注意皮肤的防晒,准妈妈的皮肤最容易晒伤,起斑,而且在怀孕期间的斑最不容易消失了。

2 准妈妈的护肤品应该选择到孕妇专卖店去选购,香味不宜过浓,含量对皮肤有危害性的不要用,以免造成过敏。

3 准妈妈应该远离电脑德尔辐射,如果是特殊情况,确实得在电脑前的时候,应该面部涂隔离霜。

4 准妈妈晚上要好好清洗脸,把皮肤表面的污垢清洗干净,消除一天的疲劳,涂上保湿霜。

5 准妈妈应该有一个良好的作息,早睡早起,不要熬夜,保持好的睡眠,一是可以保护皮肤,二是可以让宝宝好好休息。

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