干性皮肤怎么保湿

干性皮肤容易脱皮，这意味着干性皮肤非常缺水。建议用一些保湿护肤品，多吃一些蔬菜水果，这样才能给肌肤补充足够的水分。下面是干性皮肤怎么保湿的内容，一起来看看。

一、补水保湿

干性皮肤容易脱皮，这意味着干性皮肤非常缺水。因此，这就要求我们为自己的肌肤“解渴”!建议用一些保湿护肤品，多吃一些蔬菜水果，这样才能给肌肤补充足够的水分。

1. 使用保湿的护肤品

干性皮肤要补水，最简单直接的方法就是使用有补水效果的护肤品!这些护肤产品直接作用在脸上，可以让我们直观的感觉到皮肤变得水嫩。

2. 防晒霜非常重要

当夏天到来的时候，太阳变得特别强烈。当强烈的阳光照射在人体上时，会对我们的皮肤产生强烈的杀伤力，直接消耗我们体内的水分，使人口渴。这时，我们需要做好防晒工作，比如在皮肤上涂抹一些防晒霜，出门时带上遮阳伞、遮阳帽等防晒工具。

二、温和清洁皮肤

由于缺水，干燥的皮肤往往会变得干燥紧致，这意味着我们在清洁皮肤时应该温柔一些，这样皮肤就不会容易感到刺痛了。建议在洁面时可以添加少量保湿精油，让洁面乳中的保湿因子充分渗透肌肤，起到洁面补水的双重功效。

三、注意膳食营养补充

改善皮肤最基本的方法就是保持身体健康。良好的心理健康状态，才能拥有良好的皮肤状态。建议作息时间要保持规律，多吃维生素和蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼等。