日常防晒

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日常防晒

1 日常防晒方法有哪些?单论防晒能力,西红柿是最强的防晒食物。研究发现,番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。因此,如果不想被晒黑,不妨多吃西红柿,熟番茄比生吃效果更好。

2 夏天天气炎热,人们穿的都是短袖,短裤,或者是裙子之类,身体露在阳光下的时候比较多,遮阳伞是避不开少的防晒物品。

日常防晒

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防晒方法一

1 胡萝卜、芒果、木瓜、地瓜、南瓜等,大多含大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。与此作用相似的还有富含维生素C的水果。建议每天吃2—3份水果,其中一样选择高C的猕猴桃、草莓或是柑橘类。

2 防晒霜并不是涂抹一次就可以一天都管用的。一般四五个小时后,需要重新再涂抹一次,如果经常在室外,比较好能随身携带防晒霜。

3 除了脸部擦拭防晒霜以外,耳朵,脖子还有胳膊,大腿都是要涂抹的。有的防晒产品会标注适合身体的什么部位。根据需要,选择。

日常防晒

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防晒方法二

1 防晒衣

虽说外出穿防晒衣很不方便,但是小编建议你还是穿吧,因为小编去年夏天因为经常需要外出就一直有穿防晒衣,但是因为嫌热,就买了中袖的防晒衣,可是一个月之后就悲剧了,漏在外面的那半截手脖明显比防晒衣盖着的部分黑。所以说,为了我们白白嫩嫩的皮肤,夏季外出还是穿着防晒衣吧,记得穿长袖的哦!

2 最有效果的预防方法是避开一天中从上午11时到下午2时这段紫外线最强烈的时间外出,慢慢地少量地接触阳光是不会有晒伤危险的,尤其是25岁左右的女性,她们的新陈代谢已经开始变得缓慢,容易出现褐斑、雀斑,露出的皮肤容易产生细小的皱纹,应当避免紫外线的直接照射。

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防晒方法三

1 遮阳帽

脸部可是我们护肤的关键,如果让我选择身上和脸只能有一个地方白,那我肯定选择脸,当然我更希望全身都白。夏季外出遮阳帽必不可少,一定要带,脸部晒伤可是会使人显老长皱纹的。

2 涂防晒霜需要的是“手勤”,因为防晒霜有自己的有效时限,另外在汗水的影响下它不可能在皮肤停留太长时间,所以无论涂得有多厚,过一段时间功效也会减弱的,如果你打算在户外长时间停留,就一定要手勤,补擦防晒霜时,比较好把身上的水分及汗水擦干净后再涂。

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