皮肤用什么保养

【补气血】

很多女孩子都不知道气血和皮肤之间的关联，至少气血足的人一定会精神饱满，皮肤也会跟着红润有光泽，一张苍白的脸，远没有红润有光泽的人的美丽，所以补气血也是护肤的一大关键，只是被很多人忽略掉，没事喝一些补气血的汤水，红枣之类的一定要跟上吃，觉得自己气血特别亏的话也可以去中医看一看。

【清洁很重要】

不要觉得今天好累哦，实在太懒了就不去卸妆，不去洁面，千万不要懒，懒女人就一定会不美丽，另外定期去角质也是很必要的，选择一款适合自己的去角质的产品，根据自己的肤质，不要盲目跟风，敏感性肌肤就要用防敏感的，不要用鼻贴，去黑头的鼻贴，粘很多东西出来同时也破坏了毛孔，还不能够去除干净。

【不要熬夜】

熬夜对皮肤伤害真的是蛮大的，很多人都不能够避免不熬夜，可时间是自己的，平时不要总熬夜做些什么事情，如果非要熬夜不可，在干干净净洁面后可以用一些补水的精华，并且要注意涂眼霜哦。

【水分】

多喝水可以让皮肤保持光滑，还可以在水里放一点白糖，可以增加下身体的糖分，说白了，皮肤的好坏是跟身体息息相关的，所以首先是要保养好身体，多喝点水是对皮肤和身体都有好处的，切记水不要喝太多，小心水中毒!

【面膜】

虽然面膜效果非常低，但是蚊子腿再小也是肉么，坚持还是有效果的，再平时注意下休息，多吃些胶原蛋白的食物，皮肤不好就怪了!

【皮类食品】

比如猪皮、鸡皮，这些都是含胶原蛋白非常高的食物，平时吃点猪皮可以让皮肤更有弹性，但切记猪皮不要多吃，适量就行，多吃没什么用处的，另外多吃一些补身体的食物，如枸杞莲子等等这样的药炖汤喝!

【排毒才能养颜】

早上一定要去厕所，可以喝一杯蜂蜜水，促进排便，一定要去厕所上一趟大号哦，这样长此以往，皮肤真的会不一样的，排毒对于养颜来说非常的重要，我们女人每次的月经就是排毒的，可见排毒对于我们女人来说多么重要。

【烟、酒等】

烟不能够抽，因为烟含有焦油等等物质，是老化皮肤的最佳神器，酒的话可以适量喝点养生酒，但是过度就不行了，过度饮酒会损坏身体，导致皮肤出现皱纹，而且喝酒对皮肤也没什么好处，所以烟酒大家比较好不要贪!

【辐射】

现在手机与电脑基本是人们的必需品，每天最少都与手机电脑平均有过8小时的接触，这样就造成了电脑手机辐射，导致皮肤老化，所以在生活中尽量少接电脑手机，如果工作必须的话，可以买一些银饰物品或者植物来吸收辐射!

皮肤保养一

我们知道自己皮肤的类型了，那么就可以开始护肤的步骤。无论春夏秋冬，洗面奶是不可缺少的，选择清洁力比较强的洗面奶在早上洗，因为皮肤经过一夜脸上会排出许多脏东西，比如我早上脸就比较油就需要用清洁强的洗面奶洗好，这就是早上第一步护肤的步骤。

晚上的洗面奶则应选择温和和补水型的，皮肤干燥的则需要多补水，皮肤可以不用很白，但是补水是很重要的。洗面奶选择比较保湿的会更适合所有的皮肤类型。

皮肤保养二

用了洗面奶洗脸之后，则需要开始用一些产品来真正的达到护肤的作用。面膜不需要天天敷，敷多面膜对皮肤是种负担。不过，补水的面膜可以适当使用。